気になる睡眠と笑顔

ねえ、睡眠と笑顔って、めっちゃ関係あるよね。

ちゃんと寝てると、体も心もリフレッシュして、 ポジティブな気分になりやすくなるから、 笑顔も自然に出やすいんだよ。　　　

逆に、寝不足だったり眠りが浅かったりすると、 イライラしたり不機嫌になっちゃうから、 笑顔も少なくなっちゃうんだよね。

 

だから、ちゃんと良い睡眠をとることって、 健康な笑顔をキープするために大事なんだよ。 笑顔が出る日々はテンションもあがるわ。